Desconéctate para reconectar: Salud emocional en la era digital

En un mundo hiperconectado, la tecnología se ha vuelto indispensable para la vida cotidiana.

Desde la comunicación en el trabajo, entre amigos, la familia y hasta en el entretenimiento, dependemos de dispositivos digitales más que nunca.

Sin embargo, este uso constante también trae consigo una serie de problemas que pueden afectar nuestro bienestar emocional, por lo que surge el concepto de salud digital.

Mónica Lenz, life coach y experta en medicina funcional, explicó para TecSalud este concepto como práctica que promueve un equilibrio para proteger nuestra salud mental y emocional.

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