Taller: Reducción de estrés basado en Mindfulness - 23 de noviembre 2024

$ 1,483.00

Transforma tu vida diaria con el poder del Mindfulness y la meditación. Aprende técnicas prácticas para reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional con la guía experta de la Mtra. Pilar Caballero Sada en un entorno grupal y presencial. ¡Inscríbete hoy y comienza tu camino hacia una vida más plena y equilibrada!

Fecha: Sábado 23 de noviembre de 2024
Hora: 10:00 am - 1:00 pm
Duración: 3 horas
Costo: $1,483 (IVA incluido)
Modalidad: Presencial / Grupal
Lugar: Hospital Zambrano Hellion (Sala 360, Piso 15)
Impartido por: Mtra. Pilar Caballero Sada

Transforma tu relación con el estrés

Aprende a reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional con técnicas prácticas de Mindfulness. En este taller presencial, la Mtra. Pilar Caballero Sada te guiará a través de ejercicios introspectivos y te enseñará cómo aplicar el Mindfulness en tu vida diaria para mejorar tu calidad de vida. ¡Inscríbete hoy!

 Incluye:

  • Taller: "Reducción de Estrés Basado en Mindfulness"
  • Sesión única presencial
  • Duración: 3 horas

Contenido del Taller:

  • Definición y mitos del Mindfulness
  • Tipos de práctica (formal e informal)
  • Relación del Mindfulness con la ansiedad
  • Beneficios del Mindfulness
  • Prácticas introspectivas



Sobre la Facilitadora:
La Mtra. Pilar Caballero Sada es una neuropsicóloga y psicóloga clínica con más de 15 años de experiencia en la práctica de Mindfulness, Neurofeedback y Biofeedback. Actualmente, colabora con Health4Life en el Hospital Zambrano Hellion y tiene una práctica privada en San Pedro Garza García. Pilar ha estudiado Mindfulness en la Escuela Médica de Massachusetts y el Instituto Mexicano de Mindfulness.


Dudas y contacto:

¡Inscríbete ahora y comienza tu camino hacia una vida más plena y relajada!

Después de adquirir tu acceso, se aplicarán restricciones. En un plazo máximo de 48 horas, una ejecutiva del área se pondrá en contacto contigo para confirmar la cita. Si necesitas cancelar la reserva y solicitar una devolución, deberás hacerlo con un mínimo de 24 horas de antelación antes del inicio del taller. Después de la fecha de inicio del taller, no será posible solicitar la cancelación ni la devolución del pago.

El paquete incluye

Fecha: Sábado 23 de noviembre de 2024
Hora: 10:00 am - 1:00 pm
Duración: 3 horas
Costo: $1,483 (IVA incluido)
Modalidad: Presencial / Grupal
Lugar: Hospital Zambrano Hellion (Sala 360, Piso 15)
Impartido por: Mtra. Pilar Caballero Sada

Transforma tu relación con el estrés

Aprende a reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional con técnicas prácticas de Mindfulness. En este taller presencial, la Mtra. Pilar Caballero Sada te guiará a través de ejercicios introspectivos y te enseñará cómo aplicar el Mindfulness en tu vida diaria para mejorar tu calidad de vida. ¡Inscríbete hoy!

 Incluye:

  • Curso/Taller: "Reducción de Estrés Basado en Mindfulness"
  • Sesión única presencial
  • Duración: 3 horas

Contenido del Taller:

  • Definición y mitos del Mindfulness
  • Tipos de práctica (formal e informal)
  • Relación del Mindfulness con la ansiedad
  • Beneficios del Mindfulness
  • Prácticas introspectivas

Beneficios del Mindfulness:

  • Mejor gestión y control emocional.
  • Incremento de la atención y la memoria.
  • Regulación efectiva de las emociones.
  • Mejora en la capacidad para manejar situaciones difíciles.
  • Aumento de la relajación.
  • Reducción del insomnio.
  • Mejora en la relación con el estrés y la ansiedad.

Sobre la Facilitadora:

Mtra. Pilar Caballero Sada es neuropsicóloga y psicóloga clínica con más de 15 años de experiencia. Actualmente, colabora con Health4Life, un programa de TecSalud en el Hospital Zambrano Hellion. Pilar estudió Psicología en la Universidad de Monterrey y tiene una maestría en Neurociencias y Neuropsicología por la Universidad de Sevilla. Se ha formado en Reducción de Estrés Basado en Mindfulness en la Escuela Médica de Massachusetts y el Instituto Mexicano de Mindfulness.

Especialista en Biofeedback y maestra de HeartMath, Pilar también imparte conferencias, cursos y talleres de Mindfulness a empresas y particulares, incluyendo Alfa Corporativo, Heineken 360, British American Tobacco, y más.

Dudas y contacto:

Teléfono: 81 2036 8688

Email: contacto@health4life.mx

Información Adicional:

  • Confirmación: Una ejecutiva se pondrá en contacto contigo dentro de 48 horas para confirmar tu inscripción.
  • Cancelaciones: Deben realizarse con al menos 24 horas de antelación para obtener un reembolso. No se aceptarán cancelaciones después del inicio del taller.

¡Inscríbete ahora y transforma tu vida con Mindfulness!