Taller: Reducción de estrés basado en Mindfulness - 23 de noviembre 2024
Fecha: Sábado 23 de noviembre de 2024
Hora: 10:00 am - 1:00 pm
Duración: 3 horas
Costo: $1,483 (IVA incluido)
Modalidad: Presencial / Grupal
Lugar: Hospital Zambrano Hellion (Sala 360, Piso 15)
Impartido por: Mtra. Pilar Caballero Sada
Transforma tu relación con el estrés
Aprende a reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional con técnicas prácticas de Mindfulness. En este taller presencial, la Mtra. Pilar Caballero Sada te guiará a través de ejercicios introspectivos y te enseñará cómo aplicar el Mindfulness en tu vida diaria para mejorar tu calidad de vida. ¡Inscríbete hoy!
Incluye:
- Taller: "Reducción de Estrés Basado en Mindfulness"
- Sesión única presencial
- Duración: 3 horas
Contenido del Taller:
- Definición y mitos del Mindfulness
- Tipos de práctica (formal e informal)
- Relación del Mindfulness con la ansiedad
- Beneficios del Mindfulness
- Prácticas introspectivas
Sobre la Facilitadora:
La Mtra. Pilar Caballero Sada es una neuropsicóloga y psicóloga clínica con más de 15 años de experiencia en la práctica de Mindfulness, Neurofeedback y Biofeedback. Actualmente, colabora con Health4Life en el Hospital Zambrano Hellion y tiene una práctica privada en San Pedro Garza García. Pilar ha estudiado Mindfulness en la Escuela Médica de Massachusetts y el Instituto Mexicano de Mindfulness.
Dudas y contacto:
- Teléfono: 81 2036 8688
- Email: contacto@health4life.mx
¡Inscríbete ahora y comienza tu camino hacia una vida más plena y relajada!
Después de adquirir tu acceso, se aplicarán restricciones. En un plazo máximo de 48 horas, una ejecutiva del área se pondrá en contacto contigo para confirmar la cita. Si necesitas cancelar la reserva y solicitar una devolución, deberás hacerlo con un mínimo de 24 horas de antelación antes del inicio del taller. Después de la fecha de inicio del taller, no será posible solicitar la cancelación ni la devolución del pago.