"Menopause Sessions" Septiembre 18

$ 3,709.99

¡Transforma tu vida con Menopause Sessions! Únete y descubre cómo convertir la menopausia en una etapa de crecimiento y bienestar. Con el apoyo de expertos en salud integral, obtendrás las herramientas y conocimientos necesarios para enfrentar esta fase con confianza y alegría. No permitas que la incertidumbre te frene; ¡inscríbete ahora y empieza a vivir tu mejor versión!

Una nueva forma de ver la menopausia

con un programa pensando especialmente en ti.

Seamos honestas, el hablar de menopausia no es precisamente un tema que a todas nos guste. Pero el miedo, el desconcierto de saber cuándo sucederá o el desconocimiento de qué está pasando en mi cuerpo, es real.

Es por eso que creamos esta comunidad para ti.

Una comunidad de mujeres como tú, abierta, de confianza y de resolución a todas nuestras dudas y preguntas sobre la menopausia acompañadas por profesionales de la salud expertos en diferentes disciplinas que te ayudarán a conocer más sobre esta etapa; sus efectos y cómo podemos vivir al máximo nuestro día a día con herramientas de medicina de estilo de vida.

El programa consiste en 7 sesiones consecutivas.

Cada miércoles a las 6:00pm en el Hospital Zambrano Hellión, de TecSalud.

Duración aproximada de la sesión 75 minutos.

Cupo limitado a 12 personas.

¡Iniciamos el 18 de septiembre!

En cada sesión podrás aprender y resolver todas tus dudas, además te ofreceremos una valoración nutricional integrada de acuerdo a tu estilo de vida y tus necesidades. Una rutina de ejercicio personalizada y otros materiales de apoyo que te guiarán a tener un mejor acercamiento a esta etapa de tu vida.

Conoce nuestro programa:

Semana 1

18 de septiembre

● ESTA NUEVA Y MISTERIOSA ETAPA. Empezaremos por conocernos y hablaremos de lo que veremos en el programa completo. Con actividades de autoconocimiento y diseño de SMART goals.

 

Semana 2

25 de septiembre

● EL VIAJE EMOCIONANTE DE LA VIDA FEMENINA. Seguramente has escuchado de bochornos, ansiedad, aumento de peso y hormonas. En esta semana hablaremos del proceso que vivimos las mujeres en esta etapa.

 

Semana 3

02 de octubre

● MI VIDA SEXUAL ¿TIENE QUE CAMBIAR? Descubre cómo mejorar tu bienestar íntimo y disfruta de una salud sexual plena.

 

Semana 4

9 de octubre

HORMONAS ¿BUENAS O MALAS? Conoceremos cuáles son los mitos y realidades sobre el tema de la terapia hormonal.

 

Semana 5

16 de octubre

LA CLAVE ESTÁ EN EL BALANCE. Domina el estrés y encuentra el equilibrio perfecto para construir relaciones saludables y disfrutar de una mente y cuerpo vibrantes con la teoría poderosa de la autoeficacia.

 

Semana 6

23 de octubre

TUS BUENOS ALIADOS: LA NUTRICIÓN Y EJERCICIO. Desata tu potencial metabólico y descubre cómo tomar decisiones nutrimentales inteligentes para potencializar tu cuerpo y alcanzar el bienestar total a través del ejercicio.

Incluye consulta de evaluación nutricional.

 

Semana 7

30 de octubre

YO COMO UN TODO. Tú eres una persona completa tanto física como mental. Descubre los secretos para fortalecer tu corazón, huesos, prevenir el cáncer, además de optimizar tu función cognitiva y vencer los trastornos de sueño.

 

 

No le tengas miedo a la menopausia y vive tu vida en bienestar, ¡inscríbete!

Impartido por nuestros expertos en salud integral:

Dra. Tania Zertuche - Directora de Bienestar y Prevención de TecSalud

Especialista en Medicina Interna, funcional y estilo de vida.

Lic. Gabriela Hernández. Nutrióloga

Lic. Tamara Raquel Sacal Gimbel. Psicóloga

Dr. Antonio Dávila Rivas - Director Asociado del Área de Posgrados Clínicos de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud.

Especialista en Ginecología y Obstetricia

Dr. Carlos Félix Arce - Coordinador de Especialidades Médicas del Tecnológico de Monterrey

Especialista en Ginecología y Obstetricia

Dra. Grecia Villa Cruz - Especialista en Ginecología y Obstetricia

Dra. Elizabeth Fraustro - Directora académica del programa de especialidad de ginecología y obstetricia de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud, Especialista en Ginecología y Obstetricia.

 

Dra. Celina Salas - Coordinadora de curso de Alta Especialidad en medicina, Coordinadora de Movilidad Internacional y Nacional de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud y Especialista en Ginecología y Obstetricia.

Dr. Raúl Martínez Vite - Especialista en Otorrinolaringología y Trastornos del sueño

Dudas:

81 2036 8688

 

Después de adquirir tu acceso, se aplicarán restricciones. En un plazo máximo de 48 horas, una ejecutiva del área se pondrá en contacto contigo para confirmar la cita. Si necesitas cancelar la reserva y solicitar una devolución, deberás hacerlo con un mínimo de 24 horas de antelación antes del inicio del taller. Después de la fecha de inicio del taller, no será posible solicitar la cancelación ni la devolución del pago.

El paquete incluye

Menopause Sessions: Una nueva forma de ver la menopausia

Modalidad: Presencial / Grupal
Sesiones: 7
Duración de cada sesión: 75 minutos
Inicio: Miércoles 18 de septiembre 2024
Horario: 6:00pm
Cupo: Limitado a 12 personas
Lugar: Hospital Zambrano Hellion, TecSalud

Descripción del Programa:

Explora la menopausia de manera integral en una comunidad de mujeres abierta y confiable. Aprende sobre esta etapa vital con la guía de profesionales de la salud expertos en diversas disciplinas. Nuestro programa de 7 sesiones está diseñado para ayudarte a entender y manejar mejor los cambios que trae la menopausia, proporcionándote herramientas prácticas y apoyo continuo.

Contenido del Taller:

Semana 1: 18 de septiembre
Esta Nueva y Misteriosa Etapa
Conócenos y descubre lo que veremos en el programa completo a través de actividades de autoconocimiento y diseño de objetivos SMART.

Semana 2: 25 de septiembre
El Viaje Emocionante de la Vida Femenina
Exploraremos los cambios físicos y emocionales de esta etapa, incluyendo bochornos, ansiedad y aumento de peso.

Semana 3: 2 de octubre
Mi Vida Sexual: ¿Tiene que Cambiar?
Aprende cómo mantener una salud sexual plena y mejorar tu bienestar íntimo.

Semana 4: 9 de octubre
Hormonas: ¿Buenas o Malas?
Desmitificaremos la terapia hormonal y entenderemos sus beneficios y riesgos.

Semana 5: 16 de octubre
La Clave Está en el Balance
Descubre cómo manejar el estrés y encontrar el equilibrio perfecto para una mente y cuerpo saludables.

Semana 6: 23 de octubre
Tus Buenos Aliados: Nutrición y Ejercicio
Descubre cómo una nutrición adecuada y el ejercicio pueden potenciar tu bienestar total, incluyendo una consulta de evaluación nutricional.

Semana 7: 30 de octubre
Yo Como un Todo
Aprende a cuidar integralmente de tu salud física y mental para prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida.

Beneficios:

  • Comprende mejor los cambios en tu cuerpo.
  • Aprende estrategias para reducir el estrés.
  • Mejora tu bienestar emocional y físico.
  • Recibe una valoración nutricional y una rutina de ejercicio personalizada.
  • Accede a materiales de apoyo y recursos útiles.

Expertos en Salud Integral:

  • Dra. Tania Zertuche - Directora de Bienestar y Prevención de TecSalud, especialista en Medicina Interna, funcional y de estilo de vida.
  • Lic. Gabriela Hernández - Nutrióloga.
  • Lic. Tamara Raquel Sacal Gimbel - Psicóloga.
  • Dr. Antonio Dávila Rivas - Director Asociado del Área de Posgrados Clínicos de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud, especialista en Ginecología y Obstetricia.
  • Dr. Carlos Félix Arce - Coordinador de Especialidades Médicas del Tecnológico de Monterrey, especialista en Ginecología y Obstetricia.
  • Dra. Grecia Villa Cruz - Especialista en Ginecología y Obstetricia.
  • Dra. Elizabeth Fraustro - Directora académica del programa de especialidad de Ginecología y Obstetricia de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud.
  • Dra. Celina Salas - Coordinadora de curso de Alta Especialidad en Medicina, Coordinadora de Movilidad Internacional y Nacional de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud.
  • Dr. Raúl Martínez Vite - Especialista en Otorrinolaringología y Trastornos del Sueño.

Dudas: 81 2036 8688

Información Adicional:

  • Confirmación: Una ejecutiva se pondrá en contacto contigo dentro de 48 horas para confirmar tu inscripción.
  • Cancelaciones: Deben realizarse con al menos 24 horas de antelación para obtener un reembolso. No se aceptarán cancelaciones después del inicio del taller.